العنب وفوائده

زائر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية

والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان

حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في

الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث

قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العظيم

و يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع،

حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة

عالية من البوتاسيوم ومن محتويات العنب

خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين ب

المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة

خاصة لسلامة الجهاز العصبي العنب مصدر غني

بالألياف فيحتوي على حوالي 43%، والألياف

لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد

صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك يخفض

الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن

عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من

الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث

تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم